Edzés, tréning - triatlon, Ironman, futás, Spartan, XTERRA

  • Kezdőlap
  • Hírek
  • Edzés
    • Edzés időpontok
  • Edzéstervek
  • WORK
  • Atléták
  • Személyes
    • Tóth Viktor
    • Kapcsolat

freedom traning

Edzések, programok

Edzés

Személyi edzés, csoportos edzés, edzésterv

Találatok: 7500
  • Nyomtatás
  • E-mail

Edzések és tanácsadás

Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt tartunk edzéseket, foglalkozásokat. Személyes, kiscsoportos, rendszeres és alkalmi foglalkozások minden korosztálynak.

Alapelveink

  • a sport és a mozgás része az életnek, alapvető és  fontos alapja a mindennapi jó közérzetnek – „A sport nemcsak verseny, hanem életforma.”

  • a kaland, a játék fontos része az életnek és a sportnak is – az emberek nem programozható robotok, hanem individuumok. Maximális szerepet kap az egyéniség és az egyéni felkészülési ritmus, teherbírás. „Senki sem azonos idő alatt jut egy adott teljesítmény szintre!”

 

Bővebben: Személyi edzés, csoportos edzés, edzésterv

Triatlon edzői csomagok

Találatok: 7751
  • Nyomtatás
  • E-mail

Tanácsadás, edzétervkészítés, stílus javítás, edzőtáborok, életmód, versenyfekészítés

Edző, csomag, triatlon, edzés, versenyAlapcsomag

  • heti edzéstervkészítés és megbeszélés, elemzés
  • alkalmi stílus és formajavítás személyesen

Edző, csomag, triatlon, edzés, versenyHaladó csomag

  • alapcsomag
  • 2 hetes előtervezés
  • versenyspecikfius felkészítés

Edző, csomag, triatlon, edzés, verseny PRO csomag

  • haladó csomag
  • heti 2 alkalom személyes tanácsadás, elemzés, stílusjavítás, vezetett edzés

Edző, csomag, triatlon, edzés, versenyEgyedi csomag

  • különleges igények, speciális felkészülés
Bővebben: Triatlon edzői csomagok

Edzés jelentkezés


triatlonedzo logo text 300

Tábor jelentkezés


jelentkezes-tabor-terepgyerek 300

Hasznos információk

  • TáborokTáborok
  • TáplálkozásTáplálkozás
  • ÉletmódÉletmód
  • PublikációkPublikációk
  • OldaltérképOldaltérkép
  • HírlevelekHírlevelek
  • VideóVideó

Ajánló

  • Ironman kerékpáros tanácsok a felkészüléshez - Michi Weiss
    Ironman kerékpáros tanácsok a felkészüléshez - Michi Weiss

    Michi Weiss talán nem a legismertebb Ironman versenyző, de fiatal kora ellenére nemcsak Ironman, hanem XTERRA és MTB versenyeken is világszinten kerékpározik. Ironman és 70.3 versenyeken pedig több dobogós és kerékpáros pályacsúcs eredményt tudhat magáénak. Kerékpáros tanácsai ezért mindenképpen megfontolandók.
    (Kiemelt eredményei: Olimpia Athén (MTB): 32., XTERRA Maui 2009, 2010: 3., Ironman 70.3 VB 2011: 4., Ironman Hawaii 2010: 13.)

    Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB olimpia Maui Hawaii
    Légy te az első hozzászóló! Tovább 26839 alkalommal Bővebben...
  • Tippek futáshoz, terepfutáshoz, kerékpározáshoz – második rész (Edzések)
    Tippek futáshoz, terepfutáshoz, kerékpározáshoz – második rész (Edzések)

    Lassan itt a tavasz, kezdődik a keményebb edzésmunka, a versenyekre való ráhangolódás. A hideg azonban egész évben végigkísérheti a versenyeket, edzéseket. Triatlon versenyeken, MTB versenyeken, futóversenyeken... számtalan „kellemetlen" emléket őrzünk az elmúlt szezonokból.

    A tavaszi áthangoló edzésekről és a hidegtűrés fejlesztéséről szól a cikk.

    Címkék: tipp terepfutás kerékpározás edzés alapozás vitamin nyomelem Narosan
    1 hozzászólás Tovább 39645 alkalommal Bővebben...
  • Autogén tréning sportolóknak - 2 óra alvás 10 perc alatt
    Autogén tréning sportolóknak - 2 óra alvás 10 perc alatt

    Az autogén tréninget sokan úgy ismerik: 2-3 óra alvás 10 perc alatt. Az autogén tréning az egyik leghatékonyabb és egyben a legmélyebben kutatott, orvosilag is alátámasztott relaxációs módszer, amely erősíti a test természetes, öngyógyító mechanizmusait.

    Relaxálnak a katonák, az űrhajósok, az orvosok, a pszichológusok és a sportolók is az extramegterhelő stresszhelyzetek megfelelő kezeléséért, de több iskolában a diákok a nap kezdetén a memóriájuk fejlesztésére, a kismamák a szülésfelkészítésen és a szülés alatt is. 

    Az autogén tréning célja a szorongás testi és lelki tüneteinek megszüntetése, a stressz csökkentése, a lelki béke megteremtése, a pszichotónus (lelki alapfeszültségi szint) áthangolása és a pszichovegetatív egyensúly kialakítása. Az autogén tréning “racionális gyakorlás útján megtanulható koncentratív átkapcsolás nyugalmi tónusra.”

    Címkék: edzés egészség tréning autogén pszichológia stressz
    Légy te az első hozzászóló! Tovább 8531 alkalommal Bővebben...
Feliratkozás az RSS csatornára

Oldal aktivitás

Oldalainkat 91 vendég és 0 tag böngészi

Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.

Powered by HQ STUDIO

  • Kapcsolatok
  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Jogi nyilatkozat
  • Keresés
  • Oldaltérkép
CSS Valid | XHTML Valid | Top | + | - | reset
Copyright © TRIATON EDZŐ (Tóth VIktor - X2S TEAM) 2026 All rights reserved. Custom Design by Youjoomla.com
YJSimpleGrid Joomla! Templates Framework official website
Edzéstervek