Edzések, programok
Edzés jelentkezés
Tábor jelentkezés
Hasznos információk
Ajánló
-
6. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
Az 6. hét erős lesz, mind távban, mind intenzitásban. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege az iramjáték megkötések nélkül.… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch CsabaLégy te az első hozzászóló! Tovább 9475 alkalommal Bővebben... -
3. hét - terepduatlon edzésterv Száraz Dénessel az Életfa terepfesztiválra
A 3. héten növeljük a távot, és már elkezdjük a komolyabb terhelést! Ezt óvatosan kell kezelni, a leírt tervek csak… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba Száraz Dénes hegyikerékpárLégy te az első hozzászóló! Tovább 7987 alkalommal Bővebben... -
Terepfutás technikák, lejtőfutás tanácsok 2. rész
1 hozzászólás Tovább 34268 alkalommal Bővebben...
Sokan gondolják azt, hogy lejtőn egyszerű és könnyű futni. Részben igaz is, hogy a lejtőkön lehet pihenni, de ez inkább…
