Tanácsadás, edzétervkészítés, stílus javítás, edzőtáborok, életmód, versenyfekészítés

Alapcsomag

• heti edzéstervkészítés és megbeszélés, elemzés
• alkalmi stílus és formajavítás személyesen

Haladó csomag

• alapcsomag
• 2 hetes előtervezés
• versenyspecikfius felkészítés

PRO csomag

• haladó csomag
• heti 2 alkalom személyes tanácsadás, elemzés, stílusjavítás, vezetett edzés

Egyedi csomag

• különleges igények, speciális felkészülés

A program irányítója Tóth Viktor, aki a X2S Multisport TEAM megalapítója és vezetője

Az edzéseket szabadtéren éls teremben (indoor, outdoor) is tervezzük, de elapelvünk, hogy a szabadtéri edzés szinte minden esetben többet ér! Fontos, hogy a sportolók rendszeresen jelezzék vissza az egészségi állapotukat, motivációjukat és közelebbi terveiket.

Az edzéseket csak akkor lehet hatékonyan végezni, ha ezek a napi visszejelzések eljutnak az edzőhöz. Személyes találkozó esetén ez természetes, de a távoli edzés esetén is szükséges.

Az edzések hatákony elvégzéséhez két kiemelten fontos plusz terület is tartozik: táplákozás (evés, ivás) és az életmód (pihenés, nyugalom, szokások,...). Mindkettőben hasznos a fejlődés szempontjából, ha a sportoló és az edző együttműködik.

Várjuk jelentkezésedet! Telefonon vagy mailban >>>