Törzsizom WOW - dinamikus gyakorlat sor

Találatok: 3262

Alap bemelegítő gyakorlat röviden: 2-3 perc.

Kéz, váll, nyak, fej nyújtás.

Edzés jelentkezés

Száraz Dénes - Ironman, XTERRA, tereptriatlon, terepfutás
Száraz Dénes nemcsak a színpadon érzi elemében magát, hanem a legkülönfélébb szabadtéri sportok is között is otthonosan mozog. A X2S…

Címkék: Ironman kerékpár XTERRA terepfutás Száraz Dénes tereptriatlon
2 hozzászólás Tovább 10306 alkalommal Bővebben...
Fitt nő, testarányok 1. rész
Az esztétikusabb megjelenés, egészséges életmódra való törekvés igénye korunkban egyre nagyobb hangsúlyt kap. A tudományos életben és a médiában kiemelt…

Légy te az első hozzászóló! Tovább 8902 alkalommal Bővebben...
4. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
A 4. héten növeljük a távot, és elkezdjük a komolyabb terhelést. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege az iramjáték…

Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch Csaba
Légy te az első hozzászóló! Tovább 8438 alkalommal Bővebben...