Alap bemelegítő gyakorlat röviden: 2-3 perc.
Kéz, váll, nyak, fej és törzs nyújtás.
Az 5. héten növeljük a távot, és elkezdjük a komolyabb terhelést, növeljük az időtartamot és az intenzitást. A haladó szinten…
Immár sokadszor, és nyilván nem is utoljára szembesülök azzal a ténnyel, hogy manapság már a sportolóknak sem a régi az…
Triatlonistaként, tereptriatlonistaként hatalmas siker ért el a szavazatok alapján az X2S TEAM versenyzője Poór Brigitta 2012-ben az ÉV Sportolója választáson. … Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.