Törzsizom WOW - alap gyakorlat sor

Találatok: 3198

Alap bemelegítő gyakorlat röviden: 2-3 perc.

Kéz, váll, nyak, fej és törzs nyújtás.

Edzés jelentkezés

7. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
Az utolsó előtti hét! Sok pihenés, rövidebbek a távok, de egy-egy intenzív edzés segít "ébren tartani" a szervezetet. A haladó…

Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch Csaba
Légy te az első hozzászóló! Tovább 10375 alkalommal Bővebben...
Visszértágulat a népbetegség, de meg lehet előzni!
A visszértágulat, vagy orvosi nevén varikozitás a felületes vénás rendszer idült megbetegedése, amely szinte kizárólag az alsó végtag vénáin fordul…

Címkék: edzés sport életmód véna visszér
Légy te az első hozzászóló! Tovább 10138 alkalommal Bővebben...
Mester Bálint - tereptriatlon, triatlon, Ironman, terepfutás
Mester Bálint az utóbbi idők legaktívabb és egyik legeredményesebb magyar tereptriatlonistája. Testnevelő tanár, triatlon edző, a X2S CUBE Team Salomon versenyzője. A…

Címkék: XTERRA tereptriatlon Ironman terepfutás x2s Mester Bálint Spartan Race
Légy te az első hozzászóló! Tovább 8055 alkalommal Bővebben...