Terveiről, felkészüléséről, edzéseiről beszél.
Az 5. héten növeljük a távot, és elkezdjük a komolyabb terhelést, növeljük az időtartamot és az intenzitást. A haladó szinten…
Sokak szerint a téli futás, a hidegben való szabadtéri sportolás többet árt, mint használ. Ebben annyi igazság van, hogy a…
A 3. héten növeljük a távot, de még nem kezdjük a komolyabb terhelést. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege… Oldalainkat 18 vendég és 0 tag böngészi
Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.