Terveiről, felkészüléséről, edzéseiről beszél.
Az 6. hét erős távban és intenzitásban is! Ezt óvatosan kell kezelni, a leírt tervek csak ajánlások, főleg a technikai…
Sokak szerint a téli futás, a hidegben való szabadtéri sportolás többet árt, mint használ. Ebben annyi igazság van, hogy a…
Az utolsó előtti hét! Sok pihenés, rövidebbek a távok, de egy-egy intenzív edzés segít "ébren tartani" a szervezetet. A haladó… Oldalainkat 24 vendég és 0 tag böngészi
Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.